根據統計，一月份為全年最容易發胖月份，
年關將近，吃喝應酬多，跨年PARTY、尾牙聚餐『食在精彩』！
還沒過年就胖2、3公斤，過完年不是恐怕會胖更多，而是絕對會胖更多。
醫生有在教：
「細嚼慢嚥能促使血液中的膽囊收縮素濃度升高，增加飽足感」
2012年肥胖學期刊報告說：
「三餐飯前喝水500cc，會比不喝水的人多減2公斤體重」
『細嚼慢嚥多喝水』7字口訣放心上，胖胖不來，桃花敲門；
『狼吞虎嚥少喝水』硬是反骨不聽勸，三層肥肚，神仙不救！
佛心來著
氣炸鍋，少油料理又方便，風味更佳享健康，三餐朝拜有保佑，
操作步驟超簡單，簡單上手不求人，低卡料理好苗條，肥肚消失不是夢！